2. 1日2回のノート時間を取ると熱中を防いでバランスよく働けるのでは？
前日より大きく調子を崩した。
人がいないから、結果に対する力みがなくなったから表面的にはパフォーマンスが下がったと思う。だが、問題はパフォーマンスが出なかったことじゃなくて、昨日の疲れや結果に対する力みをリリースしきれてなかったこと。
他には？何をやったのかも忘れてしまった。だが、引き算の計算ができるようになったことは確か。qRAMの仕組みを学び、覚えること。
で、これはどのようにやったんだっけ。結構ぬるっとやってしまった。そう。上半身が固くなってるから、そのままやってしまった。
外側の力を逆用することを試しにやってみたい。
外から力がかかってることを利用してリラックスすること。
やり方は、なんとなくこれをやらないといけないから、みたいな感じ。
やることに理由が必要になってるから、理由がないとストレスがかかる。
やることに理由を決めない。